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YOKO
2020-04-18 22:19:23  掲示板2020年4月

こんばんは。今日は雨、風、凄かったですね。
最近、鼻うがいの話題が出ていましたので、私が習ったやり方をお教えしますね。
昨年、インド大使館でヨガを習っており、そこで、鼻うがいをインド人の先生に教えて頂きました。
ドレッシングポット、吸い飲みのような容器に、人肌のお湯を200ml位いれて、塩(岩塩がベスト)をひとつまみ入れます。どちらからでもいいので、片方の鼻の穴から流して、反対の鼻の穴から出します。半分終わったら、逆にします。慣れるまで、口に流れることもありますが、絶対に飲まないで出して下さい。
とても、安くてスッキリする健康法ですよ❣️


ねね☆(北の国から)
2020-04-18 21:52:15  掲示板2020年4月

クルクルなぎささんはじめまして!“乳ガンになって良かった!前向きな事!思い!”語らせていただきます(^_^)

乳ガンと診断され、不安と絶望で、もう人生終わった!なぜ私が!と、怒りさえも沸き上がり!ドン底でした。でも落ち込んでいても始まらない!神様はその人、その人に、乗り越えられる試練しか与えない!(自分の身に起こる事は全て人生を豊かにする経験)きっと乗り越えられる!どんなときも諦めず、おかれた立場で”Do your best“(最善をつくす!)と!気持ち切り替えました~!

不安なまま治療したくない!体に負担の少ない手術をしてくださる、安心してまかせられる先生はいないものか?必死で探しました!そして、乳ガンプラザ!田澤先生発見!多忙な中、無償で、どんな質問にも親切丁寧に回答されてる姿に感銘を受け、患者さんのことを第一に考えてくれる!こんな素晴らしい先生がいるの?とその時の私には神様に思えました!皆様の手術の感想や、先生の回答を読み、励まされ、乳ガンについて勉強していくうちに安心していったのを覚えています。気持ちが楽になり、明るく、前向きになれました。遠方ですが、田澤先生しかいない!と、確定診断後、即、転院!田澤先生に出逢えてなかったら、後遺症も残り、仕事にも復帰出来ず、今頃、地元の病院で、不安で落ち込んだまま、治療していたと思います。

乳ガンになったのはマイナスですが、乳ガンになったから、たくさんの出逢いがあり、また、
片道五時間かけて通院してますが、会えなかった友達と会えたり、観光したり、次はどこに行こう!と、旅行計画!今では、通院が楽しみになっています。プラスだらけです。自分が乳ガンで、治療中なこと忘れてますから(笑)

私の場合、温存で、放射線治療は、遠方のため入院して行いました。今は期間が短くなったようですが、以前は一ヶ月ちょっとの入院でした。乳ガンになり考え方かポジティブに変わった私は入院生活も楽しみました~!入院生活をEnjoyしているのがいつも顔にでているのか(笑)看護師さんからはいつも明るくて、○○さんの顔見ると元気もらえます!と言われたくらいです。入院生活Enjoyって私ぐらいだと思います(笑)バカです(笑)(^_^)入院生活の楽しみかた(病院のオススメスポット)は、写真も交え、またの機会にご報告できたらと思います。お楽しみに!

とにかく人生楽しむ事です!私は、乳ガンになり、人生プラスに!まさに“ピンチはチャンス”!です。

一度きりの人生だもの、くよくよ生きるより明るく!前向きに!楽しく!生きましょう!

長くなり申し訳ありません。最後に!

乳ガンになる前とかわりない生活がおくれていること!(以前より元気?(笑)(^_^))ほんと嬉しいです!田澤先生に感謝感謝です!




ふーちゃん2626
2020-04-18 21:26:51  掲示板2020年4月

=追伸です=
私の通うジムは今日から”休業”となりましたが、
私自身はムスメが休校となった3月から通えていません。
“コロナ太り”に注意が必要となっております(-_-;)


R226
2020-04-18 18:41:47  掲示板2020年4月

こんにちは。運動不足対策として私はなわとび始めました!雨の日に外に出たくないなーなんて日にうちの廊下で飛んでます 笑 なわとび自体は100均で買える軽いものが廊下が傷まずオススメです(¯v¯)
アパートやマンションの2階以上だとちょっと厳しいかもですが…💧
普段運動不足の私には相当キツイです。3分なんてホント飛べません!いくらでも飛べてた小学生の頃が懐かしいです·····
皆さまもよろしければ是非お試しください。


ダック
2020-04-18 13:59:13  掲示板2020年4月

こんにちは😃
乳がんプラザで勇気をもらい前向きになれてるひとりです。
一度は諦めたものの 先生に診察していただきたくて我慢できなくて市川でお世話になって2年目です。
コロナで近くの病院受診も延期になったり不安な状況ですが 先生に診ていただいたから大丈夫!と変な(すみません)があります。

四捨五入すれば60歳のオババですがこんな雨の日は嵐のライブDVDを見ながらエクササイズをしています。
ステイホーム🏠を少しでも楽しく出来たら良いですね


ふーちゃん2626
2020-04-18 10:01:04  掲示板2020年4月

羊羹買い さま
運動不足…わかります(^.^)
私も…5年通ってきたジムがついに今日から休業になってしまいました。ほぼ毎日通っていたので(乳ガン時も、金曜日手術、翌月曜日には復帰しました。さすがにフルには動かせませんでしたが良いリハビリになりました。)辛いです。ワークアウトといって特別なことはできませんが(おそらく”三日坊主”になっちゃうので!)”腹圧を入れる”ことだけは意識してやってます。
キッチンに立つときも、テレビを見るときも…腹筋に力を加えるのです。そうすると自然に背筋が伸び、ヒップアップします。それだけでも結構な筋トレになるとコーチは言います。簡単なので試してみてくださいねっ(^^)/




ふーちゃん2626
2020-04-18 09:03:05  掲示板2020年4月

田澤先生、皆さま
おはようございます(^^)/
雨ですね…。
しかも風が強くてちょっと嵐みたい。
先生はそんな中でもきっと走っておられるでしょうね…♪
今日は一日 stay home…。
“テレワーク”…ウチのダンナも始まりました。
終日リビングに陣取ってパソコンされるのも…(-_-;)
そこで今朝!二階の空いてる部屋に椅子と机を運び入れ
(コロナに感染したわけでもないのに)”隔離”しちゃいました(笑)
ふわぁ~!リビングすっきり~!
これでコロナ終息まで頑張れそうです!(^^)!




羊羹買い
2020-04-17 21:42:48  掲示板2020年4月

先月末からコロナの影響で在宅勤務で運動不足です。
皆さんは自宅でどんな運動してますか?もし良かった教えてください。
田澤先生みたいなランナーにはなれないので、軽いワークアウト教えてください。


ふーちゃん2626
2020-04-17 10:21:53  掲示板2020年4月

田澤先生、皆さま、おはようございます(^^)/
江戸川病院でも色々とご検討ご配慮下さり有難うございます。
ムスメの通う小学校も臨時休校が続き、今朝、担任の先生が
ドリルと課題を家まで届けて下さいました。しかも対面禁止。
インターホンを鳴らして在宅を確認して置き配(まるでamazon)。
ムスメは窓越しに「先生~ありがとうございま~す♪」と手を振っていました。先生もご苦労なことです。地図を片手に35人ほどいる生徒のお宅全てに配布してくださるのですから。
みんなの少しずつの努力がコロナを終息させてくれることを期待して止みません…。


羊羹買い
2020-04-16 20:37:05  掲示板2020年4月

私が田澤先生の手術を受けた事を聞いた友達は、なぜ江戸川病院なの?知らないよー。。と転院する前は都内有名の病院でしたのでみんな??と思っています。
その時説明するに”伊〇丹でと〇やの羊羹を買うより、京都の創業何百年続いている一店舗しかない匠がいるお店で羊羹買いたかったから”と言うとみんな”なるほど(ザーワールド←古い!)”と納得しました。。