おはようございます。
今週は寒くて、昨夜は豆乳鍋でほっこりしました。

ついに待ちに待った下肢の運動の許可が出ました！
なんやかんや言いつつ、安静にしてヒアルロン酸の注射を始めてからは順調に経過していて、ようやく筋力訓練を始めるお許しが出ました。
水泳は平泳ぎ以外はOK、バイクもOK、とんだりはねたり走ったりはNG…っていう感じで制限も多いのですが、すごく嬉しいです。

ただ怪我の代償は大きく、怪我した右足の大腿四頭筋やハムストリングスなどの筋肉が随分落ちているとのこと…左右差も結構出てきているので、まずは1〜2ヶ月かけて筋力を戻すところからだそうです。
怪我しないためにも競技復帰は筋力が戻ってからと釘を刺されていますし、復帰の過程で運動の強度を上げて膝の状態が悪化するようなら競技は断念せざるを得ないとも言われていて、競技復帰までの道のりはまだまだ遠く感じます…
でもひとまず一歩前進かなって思ってます。

Missyさん
横からごめんなさい🙏

私も乳腺のMRIのうつ伏せ状態の方が緊張しません。
あと、象さんは何か大丈夫です‼︎
なんか、ほっこりするんでしょうかね…。

「こんな私にもお別れ会やら…」
ご謙遜だんだと思うけれど…
そんな言い方したらご自分が可愛そうだよ‼︎
ご自分が一番の味方でヨシヨシしてあげれるのは、自分自身だと思う。
自分の特徴や性質を知りそんな自分を受け入れて、自分を観察し会話しながら　日々移りゆく感情や物事に巻まれす過ぎずに自分をみているもう一人の自分、スペースを保ちなが　ら、時にはブレたとして心地よい自分に
戻れれば良いよね。
落ち着いている自分の存在は、それだけで周りも心地よいよね。
Missyさんの、そのままが素晴らしいのです。
ただ、それをお伝えしたくて…
失礼があったらごめんなさい🙏

これからの人生も今までの経験を活かして…これからも日々大切に、楽しんでいきましょうね🎶　
50代、まだまだもう一花(大輪を😊)咲かせましょう🌸

こちらから、出遅れ返信失礼いたします😌

nayk🗻さん
★出火吐暴威！！
同じく私も、出火吐暴威！に食いつきました！😁
なんだろう？四文字熟語？いや五文字ある？フネさんは教養のある方だから、私が知らないだけで、五文字熟語というものが存在するのか？
Dr.tのバレンタイン発言に続き、悩みました～ググらず、考えました～考えました～読み方もわからない～出火？火事🔥？それはない😓漢字から意味も？読み解けない～ダメだ～(この間一分足らず(笑))我慢できずググりました～😅
速攻解決🙌
Googleさんいつもありがとうございます😉
山本寛斎デザインとは、何でも博士のフネさん！流石です！しかしすごいあて字(笑)
ピンクリボンアドバイザーのこともありがとうございます。フネさんこそふさわしいです😉

ヒヨコマメさん
体調少しずつ回復されて良かったです😌
頭を上げていたのですね(笑)
良かったで～す！安心しました😁

ふーちゃんさん
流石ふーちゃんさん！👏
☞(現在の)青森銀行の創設に関わられた？
☞六戸に旧渋沢邸があった？
大、大、大正解です！くわしいことはそのうちお知らせいたします😁

mama32065💐さん
ミモザ！どうみても本物にしか見えませんよ～！素晴らしい！かわいい～👏だから、ミモザサラダというんだ～知らなかった。
桜🌸も楽しみにしています😌

ライフバードさん
Dr.tのクリームパン！
しつこくてすみません😣
上野に本店があるのですね。上野にはクリームパンは売ってないようですね。ネット購入もできないみたいですね。やっぱ電話か、直接購入ですね。遠方住みですが、ワンチャンあるかも！頑張ってみま～す！
”ダバダーダバダーーー♪”(笑)知ってます！(笑)
★Dr.Tにぴったりじゃないすか？”エコーで違いが分かる男。。(笑)バードさんうまい👏
動画このパターンいかがでしょうか～(笑)