おはようございます😊
今年最後の日曜日に相応しく(!?)朝から穏やかに晴れております☀
昨日はタイヤを履き替え（大晦日＆元旦は氷点下の予報😓）、
今日は大掃除💦

先生…今年最後のコラムありがとうございました💕
（確かに…”直近”が有利だと思われます(笑)💦）

４月に作って戴いた「掲示板」。「Stay Home期間中、皆さんの交流の場にしてください」という先生のご配慮はたいへん有難いものとなりました。

来年こそは…元の生活に戻りたい!!（もちろん「掲示板」もそのおままで😉💕）

ワクチン接種が国内でも始まる様ですね。
〇来年３月下旬～：65歳以上の高齢者
〇４月以降～：基礎疾患のある20-64歳　
　※基礎疾患の有無を示す「証明書」は求めず、自己申告とする。
　※基礎疾患の範囲は、慢性の心臓病や腎臓病、糖尿病、がん、体格指数（ＢＭＩ）が３０以上の肥満など１４種。

「１４種」については厚労省HPで確認できますが(細かく解り辛い💦)、抜粋すると…
疾患や治療に伴う免疫抑制状態（ 悪性腫瘍…等を含む）
最優先対象は「進行がん患者」、
次の優先対象基準を設けるとすれば「抗がん剤治療を受けている患者」
となっています。

65歳以上のようにワクチン接種クーポンが配布されるわけではないようなので、自己判断ということに？
放射線治療やホルモン治療は対象外？
よく解りません…😓

時雨さん、ありがとうございます。　

病気をしたことで、以前は当たり前だと思っていた日常がかけがけのないものだと感じるようになって、田澤先生をはじめ、同僚や友達、コーチやトレーナーさんなど、多くの方の支えがあって日々を過ごせて、仕事も競技も続けられていることに、感謝の気持ちでいっぱいです。
今回の怪我では「一難去ってまた一難…うまくいかないな」みたいな気持ちになってましたが、田澤先生やOneTeamの皆様の優しさと温かさに励まされました。
少し安静にして、また頑張ろうって思ってます。
二つ返事で診てくれて、乳癌のことを知っても変わらずにいてくれる整形外科医の友達にも感謝してます。

気持ちを切り替えて、他の種目で参加標準記録突破にチャレンジしようと思って調べたところ、幸いにも平泳ぎが最も苦手なので、平泳ぎ以外の3泳法は記録突破のチャンスがあることが分かって、少し安心しました。
バタフライにしようかな～って思っていた矢先、友達からメールがきて「この前は、たつのおとしごちゃんの言い分も聞かず、平泳ぎはもうやっちゃいけないなんて簡単に言ってしまってごめん…治療を続けて、しっかり安静をとった後、もう一度考えよう」だそうです。
グレて治療をとんずらするんじゃないかと思ったんでしょうね（笑）
あぁ早く治らないかなぁ（笑）

こんばんは⭐️

我が家では、クリスマスが終わってやれやれしております。。
4年生の息子は、『って言うことは、どっちかが飲んだってことか〜…🧐』(サンタさん用にコーラを用意)と名探偵コナ◯ばりに推理して、サンタさんからのお手紙(夫に英語で書かせました。しかし生命保険のアフラッ◯の紙に書いてしまったので失敗💦)を見ては、『なんかおかしい…』と言っていましたが、最後はプレゼントを見つけてホッとしたようで笑顔を見せていました。
来年はもう無理かな？
息子より私が楽しんでいるのかも知れません😆

北のフネ⛄️さん、ツリー褒めていただいてありがとございました。
まだ飾っております。。😅
ご体調はいかがですか？
早く治りますように✨✨
歯磨きは、お塩や重曹でするのでもいいらしいですよね。

今年の年末年始は、帰省せず家族3人自宅で過ごす予定なので、今度は年末年始をどう楽しく過ごすか考え中です。。新しいボードゲームでも買ってみようかなと思ってます😊

こでまりさん、コラーゲンたっぷりの丸どり君のお鍋、『お肌スベスベ』とっても分かります❗️
我が家は今日クエ鍋をしましたが、骨付きの身にはコラーゲンがたっぷりとついていたので、切り身よりも率先していただきました😉
明日は『スベスベお肌』にお互いなれたら嬉しいですよね😃
大根の唐揚げは、鳥の唐揚げのように大根を揚げるだけでいいのでしょうか？
こでまりさんのコメントを読んだら作ってみたくなりました😊
お大根って焼いて軽くお醤油をかけていただくのも美味しいですよね😃

ご無沙汰しております。
昨日、丸どり君をいただきました😊
コラーゲンたっぷり。久しぶりでした。
私的には、グリコ同様二度美味しいでした。
今朝、肌がスベスベのツルン ツルンでした。
若い方たちには「？」でしょうが私の年齢ですと、如実に分かりますよ～。うれしーい。
次回が早めにありそうです。
副菜には、ねねさん👢推奨の「ゴロゴロ カラフル サラダ」ピッタシでした。
お鍋
のしめは翌日に持ち越しでしたが、サラダは、完食でした。

先生、ねねさん👢ありがとうございました🙇
因みに、本日は、大根から揚げを作りました😊（お一人様です。悲しーい😥…）
でも。美味しかったですよ‼️これって？大根なの？って感じでした😱ホントョー‼️
明日は何にトライしようかな～。