ねね👢さん
納豆のレシピ ありがとうございます😊
投稿してから…以前、納豆案件あったよな⁉︎って 前出されていた方々に失礼だったなぁ〜と 思っていたのでした😅
それを サラ〜っと フォローして 下さる ねね👢さん💖
0110さんへの ジュース👟→シューズ👟も‼︎
笑って フォローして下さりました💖
本当に ホッと したのです♡
それが ねね👢さん そのもの💕

ねね👢さんの お言葉には 深い愛や想いがあります💖
お気遣いも半端ないです‼️
私も 言語には 気をつけよう‼︎と 改めて思っていますが…(読む方への想いを考えながらも)
ありのまま でいられたら…と思っています。

ねね👢さんは 私にとって(年齢は 私の方が上かも⁉︎ですが😅) 憧れの
お姉様✨

北のフネ⛄️さんは (年齢は 私の方が上かも⁉︎ですが😅) 温かく包み込んで下さる 掲示板のお母さん✨ みたいに
思っています。

＊失礼だったら ごめんなさい🙏

他にも こちらに来て下さる方々を 想像しています。
こちらを見て下さる方にも 共にいます!‼︎と 気持ちを送らせていただいています。

ねね👢さん そのまんまで お願いしまーす💕

シルバーフーミンさん　はじめまして。
以前、5月21日に書いたものとダブりますが、多くの方に読んでいただきたいのでまた書きます。

私は手術から2年以上経ちますが、まだまだ、いつも検査の前は不安に押しつぶされそうになります。
そんな私に、メンタルクリニックのドクターが、毎回話してくださるのが

「検査の前はだれもが不安。眠れないのも当然。無理もない。
前にも話したと思うけれども、不安とか情けないと思うとかいうのは、嫌な感情だと思うだろうけれど、人間にとってはとても大切な感情。
例えば不安という感情がなければ、いろいろ危険に対して準備をすることができず、人間は生き延びてくることができなった。
これを「不安だなんて情けない」とか「大丈夫、大丈夫！」とか、不安を押し込めようとしたり、ないもの、にしようとしたりすると、とても辛くなる。
だって、不安を感じないようにすればするほど、感じてしまうものでしょう。
仕方ないの。」

「で、不安は居てくれていいから、でも、ちょっとここだけ貸してね～と声をかけて、
一日５分でいいから、何かやってみましょう。
生活のリズムはなるべく変えないで。」

「あと、ふじりんごさんは、無意識に気丈に振舞ってしまう傾向があるみたいだから、
ちょっとだけ力を抜いてみましょう」

そう言われて編み出してきた、
1日5分の気分転換、私のおすすめは、
・お風呂のタイル磨き
・ガスレンジ磨き
・やかん磨き
・洋服の断捨離
・書棚整理
・塗り絵～「ちびむす」で検索すると簡単なものがたくさん出てきます。

あと、田澤先生のコラムやブログに頻繁に登場する、
東京FM、月～木、17時～20時「スカイロケットカンパニー」が面白いです。
元、よしもと芸人のマンボウやしろさんが本部長で、声が魅力的な浜崎美保さんという方が秘書、という設定の、ラジオの中の会社、というラジオ番組です。
リスナーからの「ちょっと聴いてくださいよ～！」「冗談じゃないよ～！」というお便りがたくさん読まれます。
ラジコで聴けます。

このほか、東京FMですと、土曜日14時～福山雅治福のラジオも面白いです。
マサ、実は下ネタ多し。

写真は、「Canonペーパークラフト」のホームページ、CreativeParkに出ている寿司クラフトです。