おはようございます(^^)/
今朝はちょっと”健気な”話題を…♪
コレ(写真)…
確か１年くらい前に
百円ショップ（ダ〇ソー）で購入したものです。
根についていた土を拭い、ハイドロボール(粘土を高温で焼いて発泡させたボール状の石)に入れました。（室内で育てるにはその方が衛生的なので。）
もともと３cmくらいだったのが…
今ではなんと９cmほどあります(^^)/
なんて健気…。
多肉植物なので週に１回程度、霧を吹きかけるだけで
育ってくれるのです。
そしてもっとよく見てみてください！
髭みたいなのが何本も生えているのがお判り戴けるでしょうか？
空気中に含まれる水分を補給するため自然に生えてきたのです！
そしてそして先端の可愛いこと…♪
また小さい小さい新しい葉が…♪♪
「ハイドロカルチャー」…私の”地味な”趣味の一つです(笑)
なのに…この植物の名前が判らないのです…(;^ω^)
もしご存知の方がおられましたらご教示くださいませ(._.)

今日も☔…。
そして外出自粛…。
今までの私なら…晩酌でリフレッシュしてたんだろうなぁ…。
（朝からこんな話題でスミマセン(-_-;)。）

実は私…昨年９月（乳ガン手術）以来、アルコールを断ちました。平日は芋焼酎(お湯割り)週末には白ワイン…というのが習慣でした。（注：沢山ではないですよ。おそらく田澤先生なら「許容範囲。」と仰ってくださる程度の”嗜み”でした。）

でも…止めました。
もちろん、まだ小学生のムスメのため。

う～ん…それだけではないなぁ…
せっかく田澤先生にパーフェクトなオペをして戴いたのに、
私の”不摂生”が元で再発させてしまっては…
田澤先生に申し訳ないという思いも…。

実際、この程度の酒量で乳ガンになったとも思わないですし、
再発するとも思っていないです。
でも…私の”気持ち”…かな。
（注：アルコールを好まれる方に禁酒をお勧めしているわけでは全くないですのでネ(^^)/
ストレスが最も良くないと思います(^.^)。）

“縄跳び”…いいですね♪
床にコルクマットを敷くと跳び易くもなりますよ(^^)/
　　

羊羹買い さま
運動不足…わかります(^.^)
私も…５年通ってきたジムがついに今日から休業になってしまいました。ほぼ毎日通っていたので（乳ガン時も、金曜日手術、翌月曜日には復帰しました。さすがにフルには動かせませんでしたが良いリハビリになりました。）辛いです。ワークアウトといって特別なことはできませんが（おそらく”三日坊主”になっちゃうので！）”腹圧を入れる”ことだけは意識してやってます。
キッチンに立つときも、テレビを見るときも…腹筋に力を加えるのです。そうすると自然に背筋が伸び、ヒップアップします。それだけでも結構な筋トレになるとコーチは言います。簡単なので試してみてくださいねっ(^^)/

田澤先生、皆さま
おはようございます(^^)/
雨ですね…。
しかも風が強くてちょっと嵐みたい。
先生はそんな中でもきっと走っておられるでしょうね…♪
今日は一日 stay home…。
“テレワーク”…ウチのダンナも始まりました。
終日リビングに陣取ってパソコンされるのも…(-_-;)
そこで今朝！二階の空いてる部屋に椅子と机を運び入れ
（コロナに感染したわけでもないのに）”隔離”しちゃいました(笑)
ふわぁ～！リビングすっきり～！
これでコロナ終息まで頑張れそうです!(^^)!