東の果ての乳腺外科医、
今週の手術と外来、お疲れ様です。

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ここ数日間は、東京も雨模様。

東の果ての乳腺外科医は、それでも走り続ける。

ただ単に、体力維持だけではない、ランニングへの思いは、ご自身を鼓舞する原動力なのだと、私には、伝わってくるのです。

自分自身の心と向き合える、唯一の時間。
そう感じるのです。

1000km. は、もう、越えられていますよね。
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東の果ての乳腺外科医、
転倒だけは、なされませぬ様に。

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腹筋。

東の果ての乳腺外科医、
背筋は？

踊りの method ですが、腹筋 + 背筋 なんですね。
(腹筋を強くしたかったら、背筋も強くする。背筋を強くしたかったら、腹筋も強くする。)

これが、体幹を整え、正しい姿勢を保ち、踊りの美しい動作に結びつきます。

ランニングも、全身運動でしょう。
体幹が崩れたら……
故障や怪我に繋がりますよね。

しなやかで、強い筋肉がある事は、運動だけではなく、術後にも良き影響があると、私は実感をしております。
(私は、2人の外科医の執刀にて。
そのお一人は、勿論、東の果ての乳腺外科医です。)

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✨ハッピーアワー✨
【篤’S recipe 】

先週も、今週も、屋上での休息は、小休止。
(今、23区の西は、雨が激しく)

室内での過す時間は、改めて、家の良さをしみじみと、感じませんか😌

今日も、この一杯のために生きている ⇒ 響きます🍶

東の果ての乳腺外科医、
次回の今週のコラムを、
楽しみにしております👋

追伸:
腫瘍マーカー。
多くの誤解が溶けます様に。

関西マダム ここはは🍒さん

心ときめく、返信を、ありがとうございます😆😆😆

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お国の大和は、日本の歴史の原点にもなる所。

大和がなければ、京都も、東京もなかった。
それだけに、重要な所なんですよね。

私は、その歴史を大事にしています。

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お酒と上手にお付き合い😋
これを守れば、ハッピーアワー✨

関西マダム ここはは🍒さんと、みむろ杉で、乾杯🍶

なんて、素敵な饗宴😍

お互い、笑って、褒め合って、そんな夜飲みにしましょうね😆

追伸:
ふーちゃん2626🌷
さんも、きっと、駆け付けてくれます😁

時雨さん(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

お返事ありがとうございます。
吉野山の桜はここ10年以上見に行けていませんが、
絶景です🌸
是非いつか来てくださいね。
奈良は地味ではあるけれど
素敵な所が沢山ありますよ✨

奈良のお酒🍶
時雨さん、詳しいですね🙂
私はもー、すっかりお酒は飲まなくなったのですが、時雨さんが一緒ならお酒も進むかも♥️
隣の席空いてますので♥️
みむろ杉 用意してます。
(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)ﾍﾟｺﾘ

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こんにちは。
この1ヶ月、悩む事が多く、周囲に目を向ける余裕がなかったのかもしれません…気が付けば、桜の木がピンク色に染まり始めていました。

その後、肩は手術を視野に入れ、関節鏡手術を多く手がけておられる先生をリサーチして、先日受診しました。
非常に悩みましたが、県内だけど少々遠距離な病院を受診しました。
職業柄、病院を受診する時には、同じ大学繋がりや知り合いの紹介など、受診先の先生を知っている状態で受診することが多いので、田澤先生の外来を受診した時もそうでしたが、全く初めての先生の外来を受診するのは非常に緊張しましたし、田澤先生の外来を受診した時も今回も、大袈裟ですが「誰が何と言おうと絶対にこの先生に診てもらいたい」みたいな強い気持ちも必要だったかなと思います。

受診した結果は、また違った診断で、先生によって診断が二転三転することに困惑しましたが、結論としては「保存的に治療しながら競技復帰を目指しましょう」となりました。
「今は肩を使う練習はやってはいけないし、良くなるまではある程度時間がかかり、その間、治療とリハビリの通院を継続するのも大変。でも治療して、今後同じことを繰り返さないように機能的な弱点を修正した上で復帰しましょう」「水泳をやめるだなんて、とんでもない」と言って頂けて、ゴールまでの道筋を示してもらえたことに安心しましたし、同じゴールを見てサポートしてもらえることがとても嬉しくて、胸がいっぱいになりました。
迷いなく前に進めそうです。