おはようございます。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
私は特別出かけるところもなく、気になっていたお店のテイクアウトを何度か楽しみました。
もうすぐ大好きなさくらんぼと桃の季節なので、連休中にお取り寄せの予約も済ませました。
届くのが楽しみです！

先生の横浜⇔︎横須賀のランニング、すごいですね！すごすぎます！！
思わず地図で調べちゃいました。
往復の距離は、フルマラソンどころではないですね…
私も旅ラン好きなので、横浜に泊まった時もランニングしましたが、赤レンガ倉庫とか山下公園辺りを緩〜く走りました。
方向音痴なので、ホテルから遠出すると、すぐ迷子になってしまって…
地図をクルクル回して、自分もクルクル回ってるうちに、訳わからなくなっちゃうという重症ぶりで…（泣）
受診の際も、東京駅の乗り換えで迷うので、品川で乗り換えることにしました（汗）

先生は、ワクチンもう接種されたのですね。
いいなぁ…
うちの県は、まだ接種が進んでいなくて、いつになるのやら…という感じです。

ニュースで皆さんご存知だと思いますが
コロナに感染して１ヶ月近い入院治療後回復した
大津市の100歳の女性の話。

回復したこと自体にもビックリですが、
彼女が入院中に書いたという短歌に　度肝を抜かれた！(◎_◎;)

「100年生きて　コロナにかかる　くやしさに
負けてなるかと　われに鞭うつ」

すごい精神力！
彼女の主治医も「自分を鼓舞し、終始ポジティブだったのが回復の大きな要因」と分析したとのこと。

ポジティブ感情（たとえば笑いや楽観主義）がナチュラルキラー細胞の増加をもたらし，免疫力を高める。。。
そのお手本みたいだなあ、と思った。

私はのんきで楽観的だけど、諦めも早い方💦
真似できそうもないかな。。。😅

こでまりさ～ん！
仕事帰りのカー○ス！ってすご～い⤴️⤴️ストイック～！　

毎日休まず続けるってとっても素晴らしいこと！👏

へそ曲がりな私😓
「休む」ことも大事だと思うのです😌「休むのも仕事のうちだよ〜」って、頑張り過ぎていた頃、言われたことがありました。ネットにも「うん、納得」と、思ったことがあったのでご紹介！長いので適当に。。。

疲れたら休む。頭で考えたり、意識してない間にもストレスって溜まっていくものです。意識しなくてもしていても、体というものは素直にシグナルを出します。体からのSOSを逃さないように。疲れている自分に気づいて、ケアしてあげることも大事だなぁ～って思います。休むことは悪いことではないと思います。

長らく社会人として仕事をしていると「休むことは悪だ」みたいな感覚が少なからずあります。今も、「お客様のために」「待っている人がいる」そんな使命感に支えられて頑張ってる人たちもいます。素晴らしいことだと思います。

でも、休むことも大事！

誰かのためにも、自分のためにも。最良のパフォーマンスを発揮するためには、十分な休息って必要なものだと思う。でないと、共倒れ。迷惑をかけたくないと頑張っても、体調崩してしまったら結果的には誰かに迷惑かかってしまう。だとしたら、きちんと休んで、健康な精神と肉体を養って、元気になったら精一杯頑張ればいい。そのための時間は悪ではない。休むことに全力を傾ける。
ここは開き直って、全力で休む。「休む」という仕事をしている、という感覚であれば少しは罪悪感も減るのかなと思う。きちんと、自分で自分自身もケアしてあげること、自分にも優しくしてあげること、そんなことも、仕事の一つとして必要なんだと思う。「きちんと仕事をする」その言葉の意味には「ちゃんと休む」も含む。仕事も大切だけど、自分も大切にしてあげなよ！じゃないと仕事すらできなくなっちゃうからさ！
疲れたらちゃんと休もう！

ゆっくり休めば、気持ちも晴れて、意欲も出て来て、清々しい気分で仕事ができるし、パフォーマンスも上がってるはず！
ゆっくり休んで、英気を養いいい仕事をする。そんな気持ち良い仕事のために、しっかりと休むことも必要だったんだと、実感することでしょう！

とはいってもこんなご時世は、休めない方々もいらっしゃるのは事実であって。。必死に働いている医療従事者の方々、介護福祉や物流関係の方々、忙しく動かなければ、世の中が回らない現状に、、頭が下がります。感謝しかないです。だから、一段落ついたら、ゆっくり休んでくださいね、と言いたいです。。。
早くこの事態が終息に向かってくれることを祈ります。

というわけで、なんだかとっても納得したので、長くなりましたが、ご紹介させていただきました🙇