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おはようございます。

昨日はこちらも快晴でしたがとても寒くて、うちもお鍋にしようかなぁって思ったのですが、お取り寄せしていた牡蠣が届いたので、昨夜は焼き牡蠣にしました。
今日は牡蠣フライにしようかなぁと思ってます。

先生は週末2時半のランニング…罪悪感なく何でも食べられそうですね〜
私は運動量が減って、節制しないと体重がキープできなくなってきたので、それがちょっとストレスですね…

足を使わなければいいということで、水中練習（足に浮き輪を挟んで上半身だけで泳ぎます）や上半身のウエイトトレーニングは、やっているのですが、太腿や臀部の大きな筋肉を使わないとカロリー消費も少ないんでしょうね。
太腿と臀部の筋肉で全身の筋肉量の4割を占めるという事実を体感してます。
トレーニング後すぐに糖質と蛋白質を摂るという口実の元、練習終わりに時々スイーツを食べるのも楽しみの一つだったのですが、それもちょっとセーブしてます。
大好きなカステラ が恋しいです…（笑）

❇️第9弾”Oneteam“オススメ情報😉

🥰第9弾も素敵な情報満載です！みなさまありがとうございま～す！

💮nayk🗻says:
2020年12月29日 at 08:57
❇️question❔
さて、みなさんもうお正月へ向けて慌ただしい日々でしょうか？おせちやお雑煮って、かなり地域性ありますよね！
ぜひ、我が地域のおせち、お雑煮、お気に入りのお取り寄せ品などありましたら、年明け後にぜひ見たーいです😍
私はおせちの黒豆が大人になってから好きになりました！
楽しみ〜💕
❇️くじらは初めて聞きました！やはり地域によって色々ですね！
私の地元は大根と里芋で醤油仕立てのシンプルなものです♪
❇️なますも美味しいですよねー💕ゆずなんて入れた日には、エンドレスで食べれちゃう😁

💮時雨says:
2020年12月29日 at 22:48
❇️answer❇️
お節料理、私は、紅白なますが、一番好きです。
紅白なます✕日本酒(お屠蘇も)✕餅で、充分です。🎍(でも、紅白なます、世間では、人気ないんです。柚子の皮を散らすと、更においしいのに😔)

💮Missysays:
2020年12月29日 at 13:24
❇️answer❇️
地域によって違うおせちやお雑煮を知るのって楽しいですよね❣️沖縄のおせち＆お雑煮も気になります。。🙃私も大人になって栗きんとんより黒豆が大好き❤になりました😃

💮ヒヨコマメsays:
2020年12月30日 at 17:40　
❇️answer❇️
nayk🗻さんからお雑煮の話題を出してくださったので、少し調べてみたら‥地方により具材の量も種類も様々で、とても興味深いですね❣️ちなみに、東海圏の中でも色々あるようですが‥わたしが食べた事のあるのは二種類。一つはお出汁に、もち菜（小松菜系）に鰹節がかかったシンプル雑煮。もう一つはお出汁に白菜、椎茸、根菜、鶏肉の入ったごった煮⁈系のもの。地域により、かなり違います。２つの地域、そんなに距離は離れていませんが、対照的です。タイプの異なる雑煮ですが、どちらも美味しいです✨

💮すずらんsays:
2021年1月3日 at 00:43　
❇️answer❇️
我家のお雑煮は、鶏肉・大根・人参・ささがきごぼう・里芋・こんにゃく・焼き豆腐・小松菜(添える) 短冊切りに統一💦出汁と醤油ベースです。(これって、けんちん汁だよなぁ😆)丹羽黒豆も煮たぞよ。

💮ねね👢says:
2020年12月29日 at 20:08
❇️answer❇️
nayk🗻さんからのquestionに！私からはお雑煮を紹介させていただきます✨こちらのお雑煮は「くじら汁」です。脂身の部分を使ったコクのある美味しい汁です。皆さんが思い浮かべた赤身ではないのです。赤身では出汁が出ないのです。この周辺ではクジラは捕れないのに、どうしてこのような食文化が生まれたのでしょう？調べてみました。
★下北半島のくじら汁は、正月料理。塩漬けしたクジラの脂身を薄切りにして、熱湯を４、５回くぐらせて脂を抜き、ダイコン、ニンジン、ゴボウ、フキ、ネギ、焼き豆腐などを入れ味噌で味付けをします。これには、くじらにあやかって、来年はでっかい獲物にありつくようにとの願いが込められています。
　　　　　　　　　
💮ふーちゃん2626says:
2021年1月3日 at 10:19
〇モダリティ（Modality）とは…
一般的には「様式」や「様相」という意味です。医療分野においては、医療機器の種類やタイプを表す言葉として「モダリティ」が使用されています。特に実際の医療現場においては、医用画像機器を総称してモダリティ機器と呼ぶケースがほとんどです。モダリティ機器は、現代の高度な治療技術を提供するために無くてはならない存在だといえます。
（※ググりました😓💦）

💮mama32065💐says:
2021年1月3日 at 10:26
子供の頃、両国に江戸時代から続く老舗の猪鍋屋さんがあって、その前を通ると店頭に猪がブラ〜ン🐗とぶら下がっていて(今はありませんが)怖かったのを思い出し、最近そのお店をググってみたところメニューに“ 野獣肉コース”なる物を見つけました。内容は、猪🐗、鹿🦌、熊🐻が全て入った人気No. 1メニューとの事。是非先生にお勧めしたいと思ってしまいました🤗💐

💮Missysays:
2021年1月3日 at 23:59
両国には、両国に住む友人が一昨年ちゃんこを食べに連れて行ってくれました。そのお店には本格的な土俵があって、土俵を囲むかたちでお座席が数席あり(2階、3階にもお席はありますが)時間によってはその土俵でお相撲も取れるようで、とてもユニークで、海外からのお友達、夫の同僚をお連れするのにとても素敵なお店だな〜と思ったのです。

💮北のフネ⛄️says:
2021年1月5日 at 12:22
駅伝と言えば、ワタシにとっては「三浦しをん　風が強く吹いている」です。2007年本屋大賞。映画にもアニメにもなっていますね。一位だと思っていましたら、先程調べたところ三位でした。
一位は「佐藤多佳子　一瞬の風になれ」こちらはリレー。短距離でも長距離でも、走る事と風とは、切っても切れない仲なのですね。「風が強く吹いている」凄く良い本です。ワタシ的には「三浦しをん」の中で一番好きかも知れません。
スキッ！と冷たい風で深呼吸。爽やかな風を感じたい方にお勧めです。
📖「村上春樹　一人称単数」
📖「東海林さだお　パンダの丸かじり」

💮北のフネ⛄️says:
2021年1月8日 at 11:01
今売っている中で、一番落ちない口紅ってどれでしょう？食料品の買い出しのついでに、どれか買おうかと思って見てみたのですが、分からない。プルプルとか、ツヤツヤはどうでもいい。マスクに付かないことが最優先。ハワイのお土産みたいな口紅は落ちないのは良いのだけれど、つけ続けると、すごく荒れてしまう。メイベリンの口紅が、「マスクに付きません、16時間落ちません」と謳っていたが、本当だろうか？本当なら買いたい。それとも韓国コスメが良いのかな？
技術的には絶対可能な筈だし、実際そんな感じの商品も昔確かにあった。資生堂の試供品を使った覚えがある。全然落ちなかった。落ちないと商売が成り立たない訳で、わざわざ落ちるように作っているのでしょうが、どちらにせよ口紅業界大変でしょうねえ。皆さんどうされていますか？お勧めがあったら教えて下さい。迷えるワタシに愛の手を。

💮かえるsays:
2021年1月8日 at 11:46
私はメンタームの薬用リップ(口紅がいらない うすづきピンク)を使っています！ティントタイプの口紅が色持ちも良く、マスクにも移らない様ですが、私は唇が荒れやすく、ティントタイプの口紅が合わず、色々試した結果メンタームに落ち着きました😁300円くらいだったと思いますが、色持ちも良く良い色です。
塗った後、軽くティッシュで押さえればマスクにつきにくいです。参考までに😁

💮ねね👢says:
2021年1月9日 at 16:58
マスクにつかない口紅検証をさせれてるブログを発見しましたので、ご参考まで(^_-)
https://ameblo.jp/cocon-makeup/entry-12625099650.html
カップなどに色が移るのを防いでくれるリップコートもいいみたい、よかったら(^_-)
https://my-best.com/5718?utm_campaign=terrace&utm_medium=organic&utm_source=Yahoo

💮港のYOKOsays:
2021年1月9日 at 22:30
私は、化粧が嫌いでした。肌に余計なものを塗るのがイヤで、特にファンデーションが嫌いでした。でも、年とともに、どうしようもなくて化粧をするようになりました。ですから、今はマスク生活で化粧をしない事が嬉しくて😅今は口紅💄もつけませんが、面倒くさがりやな私は、なるべく落ちない花王のオーブを使っています。ただ、合う合わないはあると思います。

💮2021年1月10日 11時18分By 江戸川病院乳腺センター長　田澤篤
「マリオネットホテル東京」でカレーパン買っちゃいました！やっぱり旨い！（因みに、あらかじめ電話して１０個「お取り置き」してもらいました）神楽坂「亀井堂」のクリームパンも、狙っている今日この頃です。

💮Missysays:
2021年1月15日 at 16:15
真鯛のソテーは、オリーブ油、ガーリック、塩、胡椒少々でソテーし、タレ(今日はハニーマスタード)、生野菜と一緒に盛り付けるだけでございます💦😅

💮ふーちゃん2626says:
2021年1月15日 at 17:46
茶わん蒸し!?カンタンだよ😅
＜３～４人前＞
〇出汁300ccに卵(小)２個と醤油少々をまぜあわせる
〇具材はお好みで（えび、かまぼこ、ブリ、ささみ、冷凍シュウマイ、ホウレンソウ、シイタケ、粒コーンなどからチョイス💦）
〇大き目の鍋に水を３～４センチほど入れて、茶わんを並べて、鍋に蓋をして、強火でグラグラ…　５～10分ほどで出来上がり🎵
※ちょっと柔らかめの茶わん蒸しかも💕もし固めがお好きなら、出汁を少し減らしてみてね😘

💮北のフネ⛄️says:
2021年1月23日 at 11:17
ワタシは結婚披露宴で、気のいいおじさんやおばさんが話す「袋」とか「坂」とかの話が嫌いじゃない。「堪忍袋」とか「まさか」というやつね。そこに最近加わったのが「焦らない、慌てない、諦めない」というやつ。癌治療の「ない」ですね。最後の「諦めない」は人生を諦めないということだそうですが、正に。

💮時雨says:
2021年1月24日 at 16:01
クレジットカード

結果論になってしまいますが、クレジットカードの、決済は、預金口座からなので、今後、トラブルを防ぐため、決済日の当日に、通帳記帳を、必ずなさってください。
最近、口座開設の際、通帳発行が、省略されていますが、(ネットバンキング等)、ATMで、いいので、残高確認は、重要です。
それから、お身内であっても、キャッシュカードや、クレジットカードは、使わせない事。
(パスワードも、教えては、いけません。)
本人名義の、カードは、本人以外、本来使用禁止なのです。(規約上に、ありまして、本人のカードを、使用したい場合は、以下、ご参照下さい。)
クレジットカード→
家族カードの発行
キャッシュカード→
代理人カードの発行
カードの、共有で、トラブルが、あった際、補償されない可能性が、
経験上、大きいです。

💮mama32065💐says:
2021年1月25日 at 11:49
“だいたひかるさんのブログ”から素敵な言葉を見つけました。
「リトルミイの言葉」
迷わないことが強さじゃなくて、
怖がらないことが強さじゃなくて、
泣かないことが強さじゃなくて、
本当の強さって
どんなことがあっても前を向けることでしょ
素敵だね❗️💐

💮ヒヨコマメsays:
2021年1月25日 at 12:46
『真の友は‥苦難の時に頼れる兄弟である』
好きなことわざの一つです。

💮ヒヨコマメsays:
2021年1月25日 at 20:37
『蛇のように用心深く、ハトのように純真で』という古い言葉の様に、誠実でありながら用心深さを持ち合わせること大切‥ですね。

💮ヒヨコマメsays:
2021年1月27日 at 17:09
簡単デザートをご紹介❣️😆
グルテンフリーケーキです。
もうご存知でしたらスミマセン💦😅以外に美味しかったです🧁
🍌バナナスフレパンケーキ🍌
バナナと玉子の材料２つだけです。
〈材料〉
玉子1個、バナナ1本
①バナナは実をよくつぶし、卵黄とよくまぜます。
②卵白はツノがたつ位、泡立てます。
③、①と②を軽くさっくり混ぜ、フライパンで焼きます。（片面に焼き色がついたら折り畳み三日月型にして焼きます）
詳しくはネットやYouTubeなどで、レシピ幾つか紹介されていました。宜しければそちらをどうぞ📝

💮ふーちゃん2626says:
2021年1月28日 at 09:51
超簡単レシピ（美味しかったので😘）
①中鉢に厚揚げを入れ、めんつゆをかける
②とろけるスライスチーズをのせる
③ちりめんじゃこをトッピング
④レンジ600Wで１分強
⑤刻みネギをトッピング
出来上がり✨

💮北のフネ⛄️says:
2021年1月28日 at 10:40
楽天に『手芸ナカムラ』という何でもびっくりする程安くてウキウキのショップがあるのですが、ボタンも取り扱っています。覗いてみると楽しいですよ。

💮ヒヨコマメsays:
2021年1月29日 at 17:10
簡単料理‥
もうご存知かもしれませんが、手作りインスタントみそ汁
「味噌玉」で検索すると出てきます。

💮ねね👢says:
2021年1月26日 at 16:36
ご興味のある方、良かったら、亀戸駅北口から徒歩8分！の、アンテナショップ！のぞいてみてくださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

交流ショップ むつ下北

こんにちは。

皆様、(里芋のせいで負傷した左親指に)お見舞いのお言葉、ありがとうございました✨
おかげさまで、だいぶ良くなりました👍️

それにしても、nayk🗻さん💦
んぎゃー！縫うほどってー😫なんとも一大事でしたね💦
お料理上手な方でも、そんなになってしまう事があるなんて⤵️調理って危険と隣り合わせ！？
今度、皮のまま茹でてみます！教えていただきありがとうございました😊
ヒヨコマメさん、農家さんの“洗濯機を使う”というのは、さすがな話ですね！
真似するのは、だいぶハードルが高いですが笑笑

木曜日に雪が降りましたね。
田澤先生は、あのコンディションでも走られるなんて、さすがアスリートですね！
ゴルフはさすがに雪ではしません、というか出来ません。
グリーンが出来なくなってしまうのです。
そんな雪の木曜日に、私のパート先のゴルフ場に、巨人の選手がプレーに来ていたそうです。
雪になり、どんどんとプレイヤーが引き上げる中、その巨人の選手がいる組が最後まで残ったそうです。

強いな……アスリート。

外スポーツは、天候に左右されますね。
田澤先生は、イノシシ肉で体力回復！？
お風邪など召しませんように🤗

🕊️ライフバードさん、
こんにちは。🕊️

良き、週末を過ごされていますか。😃

先日、私も、化学療法のため、東の果ての、乳腺外科医に、お会いしました🏥

先生の、青いユニホームの、アンダーウェアは、グレーのストレッチ素材(と思われる)、袖丈は7分~8分。
そこから、日焼けの腕。

妙に、馴染んでいる、
トリコロールカラーの、色合いの腕でした。😁

化学療法+ホルモン療法が、トラブルなく、進んで、いるので、先生との会話も、淡々としたものです。
(でも、その会話の、間合いが、面白く、つかの間の時間ですが、楽しんで、笑っています✨)

ライフバードさんの、次回の検診は、7月頃でしょうか。🏥
その頃も、私の、通院は続いています。🏥

23区の、 東の果てで、お会い出来る事を、願っています。
(乳腺外科の診察室に、カレンダーが、あります。🕊️ライフバードさんへ🕊️と、伝言を書きたい思いです😉)

新型 コロナウィルスも現れていますが、目に見えない相手なので、いつものとおりの生活をし、
ワクチンに、望みをかけています💉(ただ新型の、コロナウィルスにも、効果が、あるのかが、気になります。)

ライフバードさん、寒い日が、まだまだ続きます❄️
定期検診中の、お身体、お大事になさってくださいね。

乳癌の事で、これからも、何か共有できればと、思っています❗️
それでは😉

「過剰診療」に対して、「過少診療」…という言葉があるのでしょうか…

昨晩、母から電話。
一昨年12月の乳癌手術から１年が経過した…昨日、外来(地元の私立大学病院)。
主治医が代わっていたらしい。
（※あと30分プラスすれば通院できなくもない系列の病院へ転勤されたそうけど、30分プラスしてまで追っかけていくほどの必要性も感じない💦）
しかし後任の超若いドクター…
血液検査（腫瘍マーカー）と触診のみ…だったそう。

大学病院なのにエコーもしないなんて。
近所の乳腺クリニック(1cm大のシコリを自覚、エコーで浸潤５ミリの乳癌を見つけてくれた)に戻る方がマシ…か…。

「大学病院」…
一括りにはしちゃいけないですけど…
“過信”は禁物。
自分の身は自分で守る
…改めて。

mama32065💐さん

先生💐とっても素敵ですね❣️
どんな作品か…、勝手にイメージしていましたが、全然違っていました😅
パンジーは、れいさんがおっしゃっていたように特に本物のように感じます😃
クローバーは、ウォーリーを探せばりに２つ見つけようとしましたが、隠れている方は見つけられませんでした…💧(PCからだと見えますかねぇ？)
先生💐が作っているところを先ずは一度見てみたいです😊

一足早い春の訪れ🌸素敵なクレイを見て、ヨーロッパにいた時、クロッカスの花が咲くと春がきたことになるのよ。と地元のおばあさんに教えてもらったことを思い出しました。雪はあまり降らない地域でしたが、気温は、北海道と同じぐらいの寒さ、ー10℃はしょっちゅうだったので、数年過ごした頃には、私も地元の方と同じようにクロッカスが待ち遠しく思うようになりました。
寒さを耐え忍んで綺麗に咲くお花たちってなんか愛おしいですよね。底力を与えてくれるように思います😊

こんにちは

道内別宅には鍋が一つしかない。
元々、夫が一人で料理などするわけが無いから適当で良いわ、という布陣なのである。
しかしここにいるのは、「ミニマリスト＊フネ」という常ならぬワタシな訳で、買うわけにはいかない。
ドンブリなどという物は頭から外れていた。昼に一人でうどんなどを鍋から直にすすっていると、ワタシの人生これで良いのだろうかと、だんだん不安になってこないでもない。
しかしワタシは「絶対物を増やさないぞー‼︎‼︎」の誓いを立てているオンナだ。Yogiboのお陰で更に更に気が引き締まった。
スーパーでついつい鍋を見てしまう自分を諫める。ついでにピーラーなども見てしまう。ピーラーくらい買ってもいんじゃね？と囁く自らの声をすかさず踏み潰す。あっ、あとフライパンの蓋ね。
包丁も切れないし。
包丁は買っても良いんじゃ……？
うんにゃ、いかん。
肉豆腐を作るのに、白滝のアク抜きをどうしよう？こんにゃくなら砂糖でイケるというのがあったな、何かないかとググったら、レンジで出来るというのが出てきて早速採用。肉豆腐はフライパンで作った。何故なら、一つしかない鍋の中には、前日のシチューが入っていたから。
煮物は炊飯器でしています。
昨日の昼ごはんはエクレアとチーズ3切れだったと言ったら叱られるでしょうか。
あっ、café au laitも飲みました。
ホント、スミマセン。

1週間、早いですね。

大阪のｾﾝﾊﾟｲの続報です…が、
地域差等々あると思いますので、くれぐれもご参考までに…です。
orスルーしてくださって構いません。

幸い快方に向かい、昨日から、個室⇒四人部屋。その四人部屋のベッドが３つは空いたままだそうです。実質４人部屋の個室状態。（たまたまタイミング的にそうなっているだけなのかもしれませんが、ベッドは空いてるのになかなか入院させて貰えないのはなぜ？と思ってしまいます。やはりマンパワーが足りないから？）
退院も視野に入ってきたようなのですが…
退院の条件として、以前は「PCR検査が陰性になること」だったのに、最近は”新基準”があるらしく、「PCR検査はしない、元気になったら※」ということらしいのです。
PCR検査して陽性だったら「陰性です」と嘘はつけない…。
退院して、自分でPCR検査を受けるなら１回￥25000、もし陰性が出るまで10回かかったとして…25万円。精神的に参ってしまう人もいる…というような話まで聞かされたそうです。
※元気になったら＝「軽症になってから72時間が経過したら」だそうです。
まるでインフルエンザ対応みたいですよね。「解熱して３日が経過したら登校してもよい」となっていますから。

ｳｰﾝ…
やっぱり、やっぱり、くどいようだけど…
ｾﾞｯﾀｲ罹っちゃﾀﾞﾒ。
本当にいろいろと面倒なことに。
ｾﾝﾊﾟｲ曰く…「退院するのも不安…」と。