私がいつもPowerをいただいていた、中○ナ○さん。

乳がんサバイバーの私達なら知らない人はいないと思いますが、先日お亡くなりになられましたね。私が明るく前向きにしていられるのは、私の性格もありますが、ナ○さんの影響も実はあります。

ナ○さんが亡くなる直前にご家族に話されていたことに、心打たれましたので、ご紹介させていただきます。私の新たな名言・格言の一つになりました。

✨「ずっと頑張ってきてる。そうやってしか生きられない。疲れちゃうんだけど、でも楽しいんだよ。そうやって生きることにも意味がある」✨

ナオさんをご存じの方も、そうでない方も詳しいことを知りたい方はググってくださいね。ここではあえて割愛させていただきました。

ナ○さんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。

ナ○さんありがとう！😊

❇️第12弾
”Oneteam“オススメ情報😉

穴からでない！と、大口を叩いておきながら登場したねねです。お許しを。冬眠ではなく、春眠？(笑)していた私、みなさまと会話できないことがこんなにも苦しいってことが身に染みた2週間ちょいでした😅

今月も誰にも求められても、期待もされていませんが、勝手にまとめさせていただきました😌

💮こんぺいとう♪says:
2021年4月3日 at 17:56
ミネストローネとその応用編。
これは週に１度大鍋にベースを作り、後日カレーに転用したり、具入りのホワイトソースに変身させてチキンソテーにかけたりと、時短料理の要になりました。これはズッキーニやなすを加えて、夏も美味しくいただけそうです。

💮こんぺいとう♪says:
2021年4月6日 at 16:45
★ミネストローネ
オリーブオイルで野菜をしっかり炒めて旨みを出すことからスタート。
ベースの材料は玉ねぎ、人参、セロリ、ニンニク。野菜を1種類づつ投入する毎に塩もひとつまみ。ニンニクは薄切りを最初に炒めても良いのですが、焦げやすいので最近はみじん切りを途中で加えています。
ここまで終わったら半量ほどタッパに取り分けて冷蔵するのがわたくし流。残った鍋にトマト、キャベツ、ピーマンなど投入。ミックスビーンズもよく使います。早い話テキトーです。
コンソメや塩胡椒で味を整えて一応完成。
仕上げ前にウインナーや炒めたベーコンを入れたり、主食も兼ねて茹でたショートパスタやポテトを加えたり、飽きない為にはやりたい放題。
猫舌の娘はよそってから豆乳を投入😅したりも。
次回はここからの使い回し編です。

💮こんぺいとう♪says:
2021年4月9日 at 15:24
押し売りレシピに反応してくださった心優しきnayk🗻さん、Missyさんのリクエストにお応えして、アレンジ編をお送りします♪
ミネストローネの残りに、カレー粉とカレールーを入れてカレーに変身。あまり芸のない応用ですが、茹でた緑豆をライスがわりにしたのが、ダイエット時の名残です。緑豆は血糖値をあまり上げないそうな。
プチフライパンの方はタッパに取り分けて冷凍でなく冷蔵保存しておいたトマトの入っていないベースを利用。ハーブソルトとバターで鶏肉を焼いたら、そこへベース、牛乳、クリームシチューの素を投入。あっという間にホワイトソース煮にが完成。

💮nayk🗻says:
2021年4月6日 at 13:47
最近私はマグカップにお茶パックすらせず、粉茶を愛用中です。茶葉をそのまま粉末にしているので、栄養的にもよさそう‼️と使ってます🎵粉入れてお湯注ぐ　だけ
サイコーです✨

💮ふーちゃん2626says:
2021年4月6日 at 15:56
粉茶
うっかり賞味期限の切れちゃったものはうがい薬の代わりに使ったり。美味しい、ゴミが出ない、且つ、抗菌作用があるっていうので重宝ですよね🍵

💮れいsays:
2021年4月8日 at 21:31
アゲハさんが、自然にドアを開けられますように😘
ハートはいつでもオープンです💖

💮れいsays:
2021年4月10日 at 10:19
情熱的な赤のカーネーション。
花言葉は、｢私の愛は生きています」
すずらんさんの内に秘めた思いが表れているようです。
お姉様と一緒にいただいた笑顔の大福。
私にも忘れられない投稿のひとつです。
さくらは毎年何があっても必ず咲き、散っていく。
無情を感じ、反対に公平な時間の流れを知りました。
私も父を見送ってから10年過ぎ、やっとさくらの彩りを素直に喜んでいる自分を見つけました。
｢時間薬」
見上げれば　あなたの笑顔で　胸いっぱい

💮ふーちゃん2626says:
2021年4月19日 at 13:26
naykどの～💕
日本一の山🗻…
だけど火山灰(黒っぽい土)でできた山なのに
なんで水色に見えるんだろー「❔」💕

💮nayk🗻says:
2021年4月19日 at 13:35
確かに‼️
考えた事もなかった‼️
ホント青く見えるのはなんでだろ〜💦

💮かえるsays:
2021年4月19日 at 23:09
ふーちゃんさん
naykさん
こんにちは😃
気になってググりました↓
「富士山と富士山を見ている自分の間には何があるでしょうか。間（あいだ）にあるのは空気ですね。間（あいだ）にある空気の層（そう）にはたくさんの空気の分子（ぶんし）があり、やはり青い光をよく反射（はんしゃ）します。この青い反射（はんしゃ）した光を通（とお）して、富士山を見るため、富士山が青く見えるというわけです。」
だそうです！
不思議～🗻

💮ふーちゃん2626says:
2021年4月28日 at 18:11
「ABC検診」ってご存知ですか？
－「胃がんリスク検診」のことです。

胃粘膜の萎縮の程度を見るペプシノーゲン検査（血液検査）とピロリ菌検査とを組み合わせた「ABC検診」。
厚生労働省　第3次対がん総合戦略研究事業の長年の大規模研究によれば、下記の様に報告されています。

胃がん発生頻度/年
A群 ピロリ菌(-) ペプシノーゲン(-) 0
B群 ピロリ菌(+) ペプシノーゲン(-) 1000人に1人
C群 ピロリ菌(+) ペプシノーゲン(+) 400人に1人
D群 ピロリ菌(-) ペプシノーゲン(+) 80人に1人
※D群：胃粘膜萎縮が進みすぎピロリ菌が住めずに退却。

あくまでも、
胃がんのリスクが高いかどうかを調べる検査であり、胃がんそのものを見つける検査ではないのですが、

私…胃カメラはどうしても苦手😰（好きな人はいないと思いますが💦）なので、
一度このABC検査を受けてみようかな…と。
保険適応はないので3000～5000円程度かかりますが、
生涯に一度受ければ良いものらしいので。
ご参考までに🙇

💮Ok-mansays:
2021年4月20日 at 12:31
◇ジョン・ヤング（宇宙飛行士）
変えるにはリスクが伴う。変えなければもっと大きなリスクが伴う。

◇ルシル・ボール
「やった後悔より、やらなかった後悔の方が大きいわ」

◇マリリン・モンロー
「一度失敗したからといって、すべてが失敗するわけじゃないわ」

◇フレッド・ロジャース
「痛みを伴わない人生なんてありません。問題に立ち向かってこそ、私たちは成長するのです」

◇C・ジョイベル・C
「変化を恐れてはいけません。今いる池がとても安全に感じるかもしれませんが、そこから出て冒険をしないと、海を知ることはできません」

◇ヘレン・ケラー
「人生とは、恐れを知らぬ冒険か、何もないかのどちらかです。変化に立ち向かい、自由な精神をもって行動することが、何にも負けない力を生むのです」

◇リリー・レオン
「迷ったら変化を選びなさい」

◇コレッタ・スコット・キング
「どれだけ強い意見を持っていても、その力を使って良い変化を起こせなければ意味がありません」

◇ディーパック・チョップラ
「すべての大きな変化の前には混乱があります」

🤗Ok-manさまのご紹介してくださった偉人の名言！格言！「ズドン」🔫(笑)心打たれました～！迷いが生じた時、必ずや私の背中をおしてくれることでしょう！この場をおかりしてお礼申し上げます。ありがとうございました🙇　　　by　ねね👢

🍎の国はただいま🌸サクラ🌸満開！絶好のお花見日和！🌸🍺🌸(田舎の風景でお見苦しいのですが😅エア花見🌸🍺🌸お楽しみくださいませ😌)

ひょんなことから委員会のメンバーになり、ライフバードさんと一緒に活動させていただいております。名前がでましたので登場いたしました。

ライフバードさんを、擁護するつもりも、フォローするつもりもありません。ただ、一緒に活動しているものとしては誤解があるように感じたのででてきました。確かにみなさんがおっしゃるように、私たちはすぐ熱くなり、勢いで行動するところはあります。それは反省します。

あれこれ言っても言い訳にしか聞こえないと思いますのでひかえますが。。。
これだけは言わせてください。決して、強要も、強制も、振り回してもいません。。先生がそう感じているのであれば振り回していることにはなりますが。。。
提案はしても、すべて先生におまかせして進めております。先生が、やるといったらやる！やらない！と言ったらやらない！動画のことで話しますと、先生がやらない！と言ったなら進めていないのです。すべては先生の意思のもとに進んでおります。動画については聞きたいけど聞けない(笑)みなさん知りたいところだと思います。動画作成も私たちで進めるつもりでいましたが、天下の○○先生の動画です！失礼があってはいけません。私たち素人より、動画作成に詳しい方々に作成していただいた方が先生のためでもある、と、やりとりの中で、その方々にお任せすることになり、進めていただいております。すべてお任せすることになりましたので、無責任かと思われますが進捗状況は把握していないのです。

また、最初の、外部発信投稿は二人が示し合わせ投稿したと思われているかもしれませんが、偶然意見が一致していて驚いたしだいです。

今回の適応外診療についてを、感情的に発信するということではありません。外部発信は、今回のことが単なるきっかけであって、以前から思っていたことでした。また、私がやたら吠え、外部発信の重要性を訴えたのは、時を同じく、あるサイトでの先生、乳プラに対してのコメントに悔しくてとてもやりきれない思いからでした。感情的になっている！と言われてしまえばそれまでですが。。。やっと乳プラにたどり着き、正しい知識を得ても、教祖と信者だからだと、信じてくれない！悔しくてたまりません。

すずらんさんのコメントをお借りして！先生愛されていますね！愛されているからこそのみなさまのコメントですね。

そして、またまたすずらんさんのコメントお借りして、先生がどうしたいか！につきると思います。

みなさまの思いは一つ！ってことが今回のことでわかりました～！

最後に、今度は、サミさんのコメントお借りして！心の底から先生を応援していますので、よろしくお願いいたします🤗

ライフバードさんと一緒に活動させていただいるものとしては黙っていられずコメントさせていただきました。

まとまりない、勝手なコメントの数々、失礼いたしました🙇

もう、穴からでてこれそうにありませ～ん😅

いつも患者第１に考えてくださる「忖度」「損得」ない先生！素晴らしい！感謝申し上げます。

私はコラムへの意見ではなく、この場をおかりして日々の悔しい思いから、お話させていただきます。

掲示板でご意見を伺うのもよろしいのですが、内部(乳プラ)だけで終わるのはもったいないです。今回のようなことをどんどん外部に発信していただけたらと思うのです。

乳プラは先生の患者、患者ではない、にかかわらず参考にされてる方々はたくさんいらっしゃいますが、書かれている内容を信用しない方々がいらっしゃるのも事実です。書かれていることは正しいのに、盲信とか言われ。また、患者は信者だと。。

正しいことが、正しくないと思われ、言われ、信用されないのはくやしくてやりきれないのです。信者だと思われ経験談を話しても信用してくれないのです。乳プラ内部だけのやりとりだから!?

そのようなことから、内部だけではなく、外部に発信することが重要だと思うのです。今回のようなこと、今までのコラム、QAの中から、先生の熱い訴えを先生のお得意な文章で乳プラと同じ内容でいいので外部にも発信していただけたらと思います。たくさんの方々の目にとまることでしょう！強く願います。

熱くなってしまいました。わかったようなことばかり言って申し訳ありません。大変失礼いたしました。