R226🥕さん
こんにちは👋😃

私も「緩和ケア」
間違った解釈をしていました。とても参考になりました😄

ちょっとぐぐってみました🔎
★「緩和ケア」は、がんと診断されたときから行う、身体的・精神的な苦痛をやわらげるためのケアです。
★おぼえてください、「緩和ケア」。あなたの大切な方のために、あなた自身のために！
とありました。知らなかった～。「緩和ケア」とはお父様のためでもあり、R226🥕さんのためでもあったのですね。

いろいろとご心痛がおありかと思いますが、R226🥕さんも無理なさらずね😉

PS
しつこいですが、以前教えていただいた、キムチの和え物はうちの定番メニューです！簡単でおいしい！😋🍴💕
またオススメレシピありましたらおひまなときにでも！
おまちしております😌

れいさん

受診お疲れ様でした!!
あれ～１日違いでしたか～残念(*_*;

もやもやが解決され、さらに小女心までも見つけられ、良かったですね。れいさんかわいい～♡

女性の”キレイ”の秘訣は「トキメキ」だそうです。
ときめくとドーパミンが増え、さらに脳内が幸せで満ちると女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が促されるそうです。ときめくときれいで若々しくいられ、また、植物を育てて実や花をつける達成感を味わったり、ペットに愛情をそそいだりするとドーパミンが増え幸せを感じやすい状態になるそうです。
ときめきのない生活を送っているとエストロゲンの減少が早まり、若々しさを失ってしまう可能性があるそうです。
恋をしてドキドキすると脳内の伝達物質であるPEAが大量に分泌され、高揚感を感じるそうです。PEAは目で見えるものに反応して分泌するので、好みの俳優やアイドルのポスターを部屋に飾ったり、恋愛小説・恋愛映画でも同じようなドキドキ感を得ることができるそうです。また、チョコレートやチーズ、赤ワインにはPTAが多く含まれているそうで、古来よりチョコレートが媚薬と言われてきたのはPTAの作用だと考えられるそうです。チョコレートはカカオ含有量70%以上のものを選ぶとよいそうですよ。

「smile」&自分にあった「トキメキ」方法で、ドーパミンを増やし、幸せを感じ、ちょっとでも体に良い生活を送られたらいいですね(^_-)

私はただいま尾○会長に「トキメキ」を感じ！?(笑)インスタフォローしちゃいました(笑)なんとフォロワー数57万超え!!みんな「トキメキ」を求めて！?(笑)